Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00, 5 апреля 2017 | Armlifting normatives.png (файл) |  |
39 КБ | Нормативы по армлифтингу по версии Armlifting Professional League | 1 |
| 20:37, 2 апреля 2017 | Periodizachiya93.jpg (файл) |  |
19 КБ | Влияние специфики тренировки во время каждого этапа на поведение кривой силы-времени | 1 |
| 22:39, 26 марта 2017 | Periodizachiya91.jpg (файл) |  |
38 КБ | Динамика объема и интенсивности для этапа разгрузки в командных видах спорта, в отношении которых участие аэробной и анаэробной систем п… | 1 |
| 22:38, 26 марта 2017 | Periodizachiya90.jpg (файл) |  |
41 КБ | Динамика объема и интенсивности для этапа разгрузки видов спорта на выносливость | 1 |
| 22:37, 26 марта 2017 | Periodizachiya89.jpg (файл) |  |
38 КБ | Динамика объема и интенсивности для этапа разгрузки скоростно-силовых видов спорта | 1 |
| 22:29, 26 марта 2017 | Periodizachiya88.jpg (файл) |  |
61 КБ | Четыре стратегии тейперинга в соответствии с динамикой снижения нагрузки | 1 |
| 22:23, 26 марта 2017 | Periodizachiya87.jpg (файл) |  |
23 КБ | Наращивание и увеличение тренировочных характеристик в течение этапов тренировки в составе годового плана с одним циклом | 1 |
| 22:22, 26 марта 2017 | Periodizachiya86.jpg (файл) |  |
14 КБ | Предлагаемая программа поддержки силовых тренировок для командного вида спорта, в котором предусмотрено две игры в неделю | 1 |
| 22:21, 26 марта 2017 | Periodizachiya85.jpg (файл) |  |
14 КБ | Предлагаемый график тренировок для командного вида спорта, в котором на конец каждой недели запланирована игра | 1 |
| 22:20, 26 марта 2017 | Periodizachiya84.jpg (файл) |  |
14 КБ | Возможный график силовых тренировок для видов спорта, в которых еженедельные соревнования являются нормой | 1 |
| 22:20, 26 марта 2017 | Periodizachiya83.jpg (файл) |  |
22 КБ | Предлагаемый график силовых тренировок для спортсмена, участвующего в соревнованиях каждые две недели | 1 |
| 22:19, 26 марта 2017 | Periodizachiya82.jpg (файл) |  |
24 КБ | Предлагаемый план силовых тренировок (и величины нагрузки) для скоростно-силового вида спорта, в котором соревнования проводятся раз в т… | 1 |
| 22:02, 26 марта 2017 | Periodizachiya81.jpg (файл) |  |
58 КБ | Пример шестинедельной программы для пловца на дистанции 100 метров баттерфляем национального уровня | 1 |
| 21:56, 26 марта 2017 | Periodizachiya80.jpg (файл) |  |
64 КБ | Пример четырехнедельной программы для спортсмена, участвующего в командном виде спорта, с использованием методики разделения подходов… | 1 |
| 21:56, 26 марта 2017 | Periodizachiya79.jpg (файл) |  |
34 КБ | Пример четырехнедельной программы тренировок для бегуна на дистанции 100 метров | 1 |
| 18:53, 26 марта 2017 | Periodizachiya78.jpg (файл) |  |
25 КБ | Пример программы тренировки мощности для баскетболистки команды колледжа с четырехлетним опытом силовых тренировок | 1 |
| 18:49, 26 марта 2017 | Periodizachiya77.jpg (файл) |  |
60 КБ | Гипотетический пример планирования применения тренировочных методик для вида спорта, в котором преобладает мощность | 1 |
| 18:43, 26 марта 2017 | Periodizachiya76.jpg (файл) |  |
26 КБ | Смена методик во время подготовительного этапа | 1 |
| 18:39, 26 марта 2017 | Periodizachiya75.jpg (файл) |  |
12 КБ | Физиологическая стратегия, используемая для повышения мощности, скорости и ловкости | 1 |
| 16:37, 26 марта 2017 | Periodizachiya74.jpg (файл) |  |
26 КБ | Последние три недели девятинедельной программы для толкателя ядра международного класса | 1 |
| 16:34, 26 марта 2017 | Periodizachiya73.jpg (файл) |  |
51 КБ | Пример шестинедельного этапа развития максимальной силы для женской волейбольной команды колледжа | 1 |
| 16:33, 26 марта 2017 | Periodizachiya72.jpg (файл) |  |
62 КБ | Пример этапа максимальной силы для бегуна на короткие дистанции олимпийского уровня | 1 |
| 16:28, 26 марта 2017 | Periodizachiya71.jpg (файл) |  |
28 КБ | Пример девятинедельной программы с переходом от методики субмаксимальной нагрузки к методике максимальной нагрузки | 1 |
| 16:27, 26 марта 2017 | Periodizachiya70.jpg (файл) |  |
40 КБ | Пример увеличения нагрузки в течение шестинедельного этапа максимальной силы с использованием как постоянной величины резерва, так и по… | 1 |
| 14:48, 26 марта 2017 | Periodizachiya69.jpg (файл) |  |
89 КБ | Пример разбивки тренировочного процесса с использованием методик интенсификации бодибилдинга для развития гипертрофии | 1 |
| 14:48, 26 марта 2017 | Periodizachiya68.jpg (файл) |  |
57 КБ | Пример программы тренировок для шестинедельной тренировочной программы борца тяжелой весовой категории на этапе гипертрофии | 1 |
| 14:47, 26 марта 2017 | Periodizachiya67.jpg (файл) |  |
104 КБ | Пример программы тренировок для хоккеиста на этапе гипертрофии | 1 |
| 14:47, 26 марта 2017 | Periodizachiya66.jpg (файл) |  |
71 КБ | Пример программы тренировок для волейболистки из команды колледжа на этапе гипертрофии | 1 |
| 14:46, 26 марта 2017 | Periodizachiya65.jpg (файл) |  |
67 КБ | Пример программы тренировок для борца тяжелой весовой категории на этапе гипертрофии. | 1 |
| 13:20, 26 марта 2017 | Periodizachiya64.jpg (файл) |  |
67 КБ | Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для бейсбола, софтбола и видов спорта, в которых применяются ракетки | 1 |
| 13:19, 26 марта 2017 | Periodizachiya63.jpg (файл) |  |
65 КБ | Предлагаемый пример программы круговой тренировки для командных видов спорта | 1 |
| 13:19, 26 марта 2017 | Periodizachiya62.jpg (файл) |  |
61 КБ | Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для командных видов спорта, в которых важную роль играет кардиореспираторная выно… | 1 |
| 13:18, 26 марта 2017 | Periodizachiya61.jpg (файл) |  |
53 КБ | Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для видов спорта с непродолжительным подготовительным этапом Во время кардиотрен… | 1 |
| 13:18, 26 марта 2017 | Periodizachiya60.jpg (файл) |  |
46 КБ | Пример стандартной программы силовых тренировок для этапа анатомической адаптации | 1 |
| 13:08, 26 марта 2017 | Periodizachiya59.jpg (файл) |  |
11 КБ | Целью силовых тренировок является сдвиг кривой силы-времени влево | 1 |
| 13:07, 26 марта 2017 | Periodizachiya58.jpg (файл) |  |
16 КБ | Кривые силы-времени для двух программ тренировки с весом | 1 |
| 13:05, 26 марта 2017 | Periodizachiya57.jpg (файл) |  |
27 КБ | Изменение модели нагрузки для пловца на длинные дистанции | 1 |
| 13:04, 26 марта 2017 | Periodizachiya56.jpg (файл) |  |
29 КБ | Изменение модели нагрузки для пловца на короткие дистанции | 1 |
| 13:04, 26 марта 2017 | Periodizachiya55.jpg (файл) |  |
27 КБ | Изменение модели нагрузки для первой части годового плана с двумя циклами для бега на короткие дистанции в легкой атлетике | 1 |
| 13:03, 26 марта 2017 | Periodizachiya54.jpg (файл) |  |
24 КБ | Изменение модели нагрузки для марафонской дистанции в гребле на каноэ, в которой доминирующей способностью является долгосрочная мышеч… | 1 |
| 13:03, 26 марта 2017 | Periodizachiya53.jpg (файл) |  |
29 КБ | Изменение модели нагрузки для периодизации развития силы лайнмена в составе команды колледжа по американскому футболу. | 1 |
| 13:02, 26 марта 2017 | Periodizachiya52.jpg (файл) |  |
25 КБ | Предлагаемая модель нагрузки для баскетбольной команды колледжа, в соответствии с которой подготовительный этап продолжается с июля по… | 1 |
| 13:01, 26 марта 2017 | Periodizachiya51.jpg (файл) |  |
30 КБ | Изменение модели нагрузки на этапах силовых тренировок для любительской команды по бейсболу, софтболу или крикету. | 1 |
| 19:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya50.jpg (файл) |  |
38 КБ | Предлагаемая модель повышения нагрузки для четырнадцатинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 19:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya49.jpg (файл) |  |
31 КБ | Предлагаемая модель повышения нагрузки для одиннадцатинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 19:18, 25 марта 2017 | Periodizachiya48.jpg (файл) |  |
34 КБ | Предлагаемая модель повышения нагрузки для восьминедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 19:17, 25 марта 2017 | Periodizachiya47.jpg (файл) |  |
33 КБ | Предлагаемая модель повышения нагрузки для семинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 19:15, 25 марта 2017 | Periodizachiya46.jpg (файл) |  |
54 КБ | Одним из способов обеспечения мышечного баланса является использование одинакового объема работы для мышц-агонистов и мышц-антагонисто… | 1 |
| 16:26, 25 марта 2017 | Periodizachiya45.jpg (файл) |  |
20 КБ | Ступенчатые и равномерные макроциклы в составе подготовительного этапа | 1 |
| 16:20, 25 марта 2017 | Periodizachiya44.jpg (файл) |  |
32 КБ | Микроцикл высокой интенсивности, в котором имеются три тренировочных дня высокой интенсивности | 1 |
