Изменения

Кроссфит

204 байта добавлено, 6 лет назад

→‎Навигация по кроссфиту

*Кроссфит разминка

**Сэндбэг: упражнения

**Упражнения с резиновой лентой

**Упражнения с канатом

**Тренажер_TRX

*Кроссфит со штангой (тяжелая атлетика)

**Толчок штанги стоя

**Подъем штанги на грудь

**Жим штанги стоя

**Упражнения с покрышкой

**Рывок штанги

*про плечо - раскидать по тематическим статьям

*Тяга?

*~~Кроссфит~~ Приседания со штангой*[[Рывковые приседания]]

*Трастеры

*[[Рывковые приседания]]

*Приседания на одной ноге - в начало

*Приседания_пистолетиком - в начало

*Приседания с Т-грифом

*Кроссфит: жим лежа

*Кроссфит: становая тяга

9878

правок