24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Лечение и профилактика ==
{{#evpev:youtube|z-ysOTdryn8|300|right|Исследования новых методов восстановления суставов. Автор: Борис Цацулин|right|300}}
Если возникает травма колена, то в этом случае следует в обязательном порядке обратиться к врачу. При травмах и воспалении используют нестероидные противовоспалительные средства, например, диклофенак или кетанов. Эти медицинские препараты кроме своих прямых функций имеют также обезболивающий эффект. Поэтому если при их применении спортсмен не чувствует боли, это совсем не означает, что он излечился. Покой и восстановительные меры по прежнему необходимы. Если имеют место ортопедические дефекты, являющиеся причинами патологии, их также необходимо устранять.
=== Занятия бодибилдингом после травмы и при хронических болях ===
{{#evpev:youtube|1ptbP5xTIdw|Разминка колена300|right|300Разминка колена}}
Для более быстрого восстановления колена следует соблюдать правила и рекомендации:
