Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка 2. Среда
=== Тренировка 2. Среда ===
* [[Приседания_со_штангой|Приседания со штангой]] 3х8-10
* [[Жим_ногами_на_тренажере|Жимы ногами в тренажере]] 3х8-910
* [[Становая_тяга|Становая тяга на прямых ногах]] 3х8-10
* [[Сгибания_ног_в_станке|Сгибания ног в станке]] 3х8-10
