Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Приседания со штангой

102 байта убрано, 3 года назад
Техника приседания со штангой на плечах (видео)
== Техника приседания со штангой на плечах (видео) ==
{{#ev:youtube|Hv4EZ_LU3PQ|300|right|Приседания со штангой. Особенности}}
*Встаньте лицом к грифу между стойками силовой рамы. Встаньте так чтобы гриф переместился на трапециевидные мышцы.
*Возьмитесь за гриф хватом сверху немного шире плеч и выпрямитесь.

Навигация