Изменения

Гормон роста

632 байта добавлено, 3 года назад

→‎Гормон роста в бодибилдинге

== Гормон роста (HGH) в спорте ==

{{#ev:youtube|HWObEygOGI4|300|right|[[Южаков Антон]] ГОРМОН РОСТА И ИФР-1 ОПИСАНИЕ, ЭФФЕКТЫ, ДОЗЫ И ПРОТОКОЛЫ ПРИМЕНЕНИЯ}}

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.

{{#ev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])}}

=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц* Уменьшает жировую прослойку* Регулирует использование энергии* Ускоряет заживление ран* Обладает эффектом омоложения* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости* Повышает уровень глюкозы в крови* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===

[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]

Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в ~~спорте~~бодибилдинге<ref>Гормон роста в бодибилдинге | Неприятная правда о соматропине [https://bestbodyblog.com/gormon-rosta-v-bodibildinge-nepriyatnaya-pravda-o-somatropine/]</ref>, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

Хотя ГР в бодибилдинге считаю препаратом для набора массы, существует исследование<ref>Регулирование мышечной массы гормоном роста и IGF-I [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439518/]</ref>, результаты которого говорят о том, что влияние гормона роста на мышечную гипертрофию сильно преувеличено. В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]''' *'''[[GHRP-6]]'''

*'''[[Ипаморелин]]'''

*'''[[GRF(1-29)]]'''

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).

* '''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.* '''[[GABA]]'''

*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженнее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>* Потребление [[протеин]]а* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>* Аминокислота [[глютамин]]* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete* Applied Nutriceuticals HGH Up* Universal GH Max* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===

[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]

{| class="wikitable"

|-

! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ

|-

| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000

|-

| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700

|-

| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425

|-

| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300

|-

| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750

|-

| [[Eurotropin]] от EPF SRL (Молдавия) 10 IU/Ml (100 Iu/vial)|| 3.990 руб. || 390

|-

| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000

|-

| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650

|-

| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150

|-

| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000

|-

| [[Динатроп]] || || 800

|-

| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600

|-

| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450

|-

| [[Кигтропин]] || || 350

|}

{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''

|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}

'''Мнения'''

</qpoll>

{{#ev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]

== Источники ==

[[Категория:Фармакология]]

Bestbody

74

правки

Поиск

Изменения

Гормон роста

Навигация

Персональные инструменты

Пространства имён

Варианты

Изменения

Просмотры

Ещё

Sports-Wiki

Категории

Цели

Справка

Инструменты