Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Тяга к животу на тренажере ==
{{Упражнение
|название = Тяга к животу на тренажере
|синонимы =
|изображение = [[Image:SAM_4885.jpg|250px|Тяга к животу на тренажере]]
|подпись = Мышцы задействованные в упражнении
|тип = [[базовые упражнения|базовое]]
Подтяните рукоятки тренажера к животу, расправляя грудь и отводя локти назад. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Тяга к животу на тренажере хорошо сочетает в себе силовую нагрузка с безопасностью работы на тренажере.
'''Исходное положение'''
[[Image:Konstruktor_tela64.jpg|250px|thumb|right|Тяга к животу на тренажере]]
