24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Бета-Ситостерин (Бета-Ситостерол)}}
{{Expert}}
== Ситостерин (Ситостерол) ==
'''Бета-ситостерин''' ('''бета-ситостерол''') - один из наиболее распространенных фитостеролов или растительных стеринов. Бета-ситостерин имеет структурное сходство с холестерином, однако отличается от него дополнительной этиловой группой. Очищенный ситостерол представляет собой белый восковидный порошок с характерным запахом. Ситостерин не растворяется в воде, хорошо растворим в спирте.
'''Ситостерин в продуктах'''
Существует много растений, которые содержат бета-ситостерол, наибольшая концентрация определяется в пшеничных зародышах, рисе, льне, арахисе, сое, тыквенных семечках и кукурузном масле. Исследование под руководством доктора Muli показало, что диета обогащенная этими растительными продуктами может повысить концентрацию ситостерина в плазме.
== Эффекты ситостерола ==
*Основной эффект ситостерола, за счет которого он приобрел популярность - снижение уровнях вредного холестерина в крови, поэтому чаще всего ситостерин используется для лечения гиперхолестеринемии. Бета-ситостерол подавляет всасывание холестерина из пищеварительного тракта, благодаря схожести в структуре он конкурентным образом связывается с мицеллами, не давая холестерину быть усвоенным.
*Одно небольшое исследование установило, что бета-ситостерин тормозит потерю волос у мужчин.<ref>Prager N, Bickett K, French N, Marcovici G (2002). "A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia". Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 8 (2): 143–52.</ref>
*В Европе ситостерол применяется для лечения доброкачественной гипертрофии простаты, карциномы простаты, рака молочной железы, хотя положительный эффект лечения еще не доказан.<ref>Beta-Sitosterol and the Aging Prostate Gland, Dr Stephen B. Strum and William Faloon, Life Extension, Fort Lauderdale,FL, June 2005</ref>
'''Бета-ситостерин в бодибилдинге'''
Бета-ситостерол часто включат в [[анаболические комплексы]], однако это не только бессмысленно, но и может принести негативный эффект на прирост мышечной массы. Производители утверждают, что ситостерин увеличивает концентрацию [[тестостерон]]а в крови, и это является правдой. Однако это происходит за счет угнетения конверсии тестостерона в [[дигидротестостерон]]. Тогда как известно, что сам тестостерон не оказывает анаболического действия, а прирост массы идет за счет дигидротестостерона, в который он превращается в организме. {{Wow}} Таким образом, бета-ситостерин может тормозить прирост мышечной массы и снижать половое влечение. <ref>Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"</ref>
== Побочные эффекты ==
Во время клинических испытаний было зафиксировано несколько малоопасных побочных эффектов:
* ситостерол может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, метиоризм
* импотенция и снижение [[либидо]], что связано со снижением уровня дигидротестостерона<ref>Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"</ref>
* в редких случаях возможно развитие ситостеролемии - заболевание, при котором усвоение ситостерина повышено, что приводит к закупорке сосудов сердца и отложению ситостерола в тканях
== Читайте также ==
* [[Анаболические комплексы]]
* [[Тестостероновые бустеры]]
== Примечания ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Фармакология]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]
{{Expert}}
== Ситостерин (Ситостерол) ==
'''Бета-ситостерин''' ('''бета-ситостерол''') - один из наиболее распространенных фитостеролов или растительных стеринов. Бета-ситостерин имеет структурное сходство с холестерином, однако отличается от него дополнительной этиловой группой. Очищенный ситостерол представляет собой белый восковидный порошок с характерным запахом. Ситостерин не растворяется в воде, хорошо растворим в спирте.
'''Ситостерин в продуктах'''
Существует много растений, которые содержат бета-ситостерол, наибольшая концентрация определяется в пшеничных зародышах, рисе, льне, арахисе, сое, тыквенных семечках и кукурузном масле. Исследование под руководством доктора Muli показало, что диета обогащенная этими растительными продуктами может повысить концентрацию ситостерина в плазме.
== Эффекты ситостерола ==
*Основной эффект ситостерола, за счет которого он приобрел популярность - снижение уровнях вредного холестерина в крови, поэтому чаще всего ситостерин используется для лечения гиперхолестеринемии. Бета-ситостерол подавляет всасывание холестерина из пищеварительного тракта, благодаря схожести в структуре он конкурентным образом связывается с мицеллами, не давая холестерину быть усвоенным.
*Одно небольшое исследование установило, что бета-ситостерин тормозит потерю волос у мужчин.<ref>Prager N, Bickett K, French N, Marcovici G (2002). "A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia". Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 8 (2): 143–52.</ref>
*В Европе ситостерол применяется для лечения доброкачественной гипертрофии простаты, карциномы простаты, рака молочной железы, хотя положительный эффект лечения еще не доказан.<ref>Beta-Sitosterol and the Aging Prostate Gland, Dr Stephen B. Strum and William Faloon, Life Extension, Fort Lauderdale,FL, June 2005</ref>
'''Бета-ситостерин в бодибилдинге'''
Бета-ситостерол часто включат в [[анаболические комплексы]], однако это не только бессмысленно, но и может принести негативный эффект на прирост мышечной массы. Производители утверждают, что ситостерин увеличивает концентрацию [[тестостерон]]а в крови, и это является правдой. Однако это происходит за счет угнетения конверсии тестостерона в [[дигидротестостерон]]. Тогда как известно, что сам тестостерон не оказывает анаболического действия, а прирост массы идет за счет дигидротестостерона, в который он превращается в организме. {{Wow}} Таким образом, бета-ситостерин может тормозить прирост мышечной массы и снижать половое влечение. <ref>Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"</ref>
== Побочные эффекты ==
Во время клинических испытаний было зафиксировано несколько малоопасных побочных эффектов:
* ситостерол может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, метиоризм
* импотенция и снижение [[либидо]], что связано со снижением уровня дигидротестостерона<ref>Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"</ref>
* в редких случаях возможно развитие ситостеролемии - заболевание, при котором усвоение ситостерина повышено, что приводит к закупорке сосудов сердца и отложению ситостерола в тканях
== Читайте также ==
* [[Анаболические комплексы]]
* [[Тестостероновые бустеры]]
== Примечания ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Фармакология]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]
