24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Диетические добавки актопротекторного действия ==
К [[диетические добавки|диетическим добавкам]] - [[актопротекторы|актопротекторам]] можно отнести отечественные препараты "Энергомакс Антихот" и "Оптимайзер".
'''"Энергомакс Антихот"''' (линия "Энергомакс", Украина) — актопротектор из группы производных бензимидазола, [[адаптогены|адаптоген]]; повышает физическую [[спортивная работоспособность|работоспособность]], психоэмоциональную устойчивость, сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе к воздействию климатических параметров, способствует ускорению восстановительных процессов. В состав "Энергомакс Антихот" входят 2-этилтиобензимидазола гидробромид ([[бемитил]]), кальция пантотенат, мицелий гриба Рейши. Действие препарата состоит в стимуляции биосинтеза [[протеин|белка]] в печени, почках, тонком кишечнике и в меньшей мере — в скелетных мышцах, сердце, головном мозге. Основную массу вновь синтезированных белков составляют белки — ферменты глюконеогенеза. Этим объясняется быстрый ресинтез глюкозы из пировиноградной и молочной кислот, глицерола и [[аминокислоты|аминокислот]], что приводит к уменьшению степени ацидоза, лактацидемии, снижению кислородного долга и быстрой нормализации аэробной продуктивности клеток после физических нагрузок максимальной интенсивности. "Энергомакс Антихот" применяют для повышения физической работоспособности, выносливости и скоростно-силовых способностей у спортсменов, улучшения функционального состояния и самочувствия при многодневных длительных нагрузках, экстренной реабилитации, перед физическими нагрузками и с целью повышения эффекта тренированности. Рекомендован для приема спортсменам, специализирующимся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости и скоростно-силовых способностей. Эффективен в подготовительный период в целях подготовки организма к восприятию интенсивных физических нагрузок, базовый период для адаптации к интенсивным физическим нагрузкам, при выведении на максимальные объемы общей и специальной работы, для уменьшения отрицательного воздействия интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена, профилактики [[перетренированность|перетренированности]]. В предсоревновательный период рекомендован для выведения физиологических возможностей спортсменов в фазу суперкомпенсации и удержания ее в соревновательный период. Особенно эффективен для спортсменов, занимающихся такими видами спорта: единоборства, метание молота и диска, толкание ядра, гребля академическая, велосипедный спорт, спортивная ходьба, бег на средние и длинные дистанции, тяжелая атлетика, игровые виды спорта. ДД повышает физическую выносливость человека, особенно в условиях гипертермии и повышенной влажности, улучшает функциональное состояние и самочувствие при изнурительной деятельности. "Энергомакс Антихот" активирует процессы восстановления трудоспособности после предельных нагрузок и ускоряет процессы адаптации к нагрузкам.
Способ применения и дозировки "Энергомакс Антихот": во время или после еды по 1 капсуле 2—3 раза в день (максимальная суточная доза — 3 капсулы). Рекомендованная схема приема "Энергомакс Антихот" — циклами (3 дня прием, 3 дня перерыв). Для достижения оптимального эффекта прием следует осуществлять курсом до 1 мес, циклами по указанной схеме. Побочные эффекты не выявлены. "Энергомакс Антихот" потенцирует эффект барбитуратов, поэтому не должен назначаться на фоне приема последних не рекомендуется лицам с язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта. Особенности применения: в процессе приема, особенно на фоне тренировок, рекомендуется употреблять пищу богатую углеводами, а также принимать аминокислотные смеси, содержащие аминокислоты с разветвленной цепью.
'''"Оптимайзер"''' (линия "Ванситон", Украина) — ДД, представляющая собой быстродействующий адаптоген-актопротектор, в состав которого входят L-аргинин, L-триптофан, N-ацетилцистеин, кислота ацетилсалициловая, пиридоксальфосфат фруктоза или глюкоза, сухая молочная сыворотка. Комплекс биологически активных веществ, входящих в состав препарата, способствует быстрому повышению физической и умственной работой способности:
'''[[N-ацетилцистеин]]''' — вещество, имеющее муколитические свойства, уменьшает вязкость секретов органов дыхания и поэтому способствуем отхождению мокроты, что, в свою очередь, облегчает транспорт кислорода из легких в кровь, а впоследствии и в ткани. Кроме того, N-ацетилцистеин относится к тиоловым соединениям и проявляет за счет этого антиоксидантные свойствам эффективно защищает различные мембранные структуры клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов, количество которых при стрессовых воздействиях (в том числе и при иненсивных физических нагрузках) всегда закономерно возрастает.
'''Кислота ацетилсалициловая''' (аспирин) проявляет жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное действие, а также улучшает реологические свойства крови, снижает теплопродукцию, что в конечном итоге улучшает поступление кислорода в ткани, в том числе и в работающие мышцы, отодвигает наступление утомления. Особенно важное значение имеет снижение теплопродукции, поскольку известно, что ее увеличений связано с уменьшением ресинтеза АТФ (при больших нагрузках у человека резко возрастают тепла продукция и теплоотдача, которая усложняет работу, повышает энергетический обмен, развивает дефицит АТФ и быстрое утомление).
Важная аминокислота '''[[аргинин]]''' уникальна тем, что в организме она является единственным субстратом для биосинтеза оксида азота (N0), который как универсальная сигнальная молекула вызывает расширение любых сосудов ниже места их сужения. Это автономно поддерживает кровообращение в миокарде, в любых других мышцах, органах и тканях. В условиях интенсивных физических нагрузок потребность организма человека в оксиде азота резко возрастает. Аргинин также принимает участие в синтезе креатина.
L-триптофан относится к ключевым ноотропным аминокислотам. Он триггер но используется в биохимических процессах нейронов головного мозга. Продукты его превращений регулируют активность ГАМ К- и серотониновой систем — систем торможения и активации. L-триптофан также является сильным антиоксидантом. При экстремальных ситуациях у людей развивается чрезвычайно высокое психоэмоциональное напряжение, происходит быстрое истощение запасов эндогенного триптофана, что часто приводит к "срыву" психологического статуса, заторможенности, истерическим припадкам, судорогам, неадекватному поведению, снижению скорости и качества умственной работоспособности, концентрации внимания и т. п. Восстановление содержания триптофана тормозит указанные нарушения психоэмоционального статуса человека. В предлагаемом комплексе триптофан обеспечивает защиту ноосферы человека, сохраняет его умственную работоспособность, позволяет быстро анализировать ситуацию, принимать правильные решения. Антиоксидантные свойства триптофана защищают от свободнорадикального повреждения прежде всего нейроны ЦНС.
'''[[пиридоксин|Витамин В6]]''' в фосфорилированной форме (пиридоксальфосфат) входит в состав ферментов, которые осуществляют процессы декарбоксилирования и переаминирования аминокислот. Принимает участие в метаболизме триптофана, метионина, цистеина, аргинина, ацетилцистеина, глицина и других аминокислот, способствует ускорению проведения нервных импульсов в головном и спинном мозге, в мышцах, миокарде и других тканях. В результате увеличивается физическая и умственная работоспособность, стабилизируется психоэмоциональная сфера человека, происходит значительное улучшение адаптации к стрессам (стресс-резистентность).
'''Сухая сыворотка''' коровьего молока создает в организме человека оптимальные биохимические условия для синергического действия всех компонентов комплекса "Оптимайзер". Она имеет высокую физиологическую буферную емкость, которая позволяет нейтрализовать большие количества кислых продуктов катаболизма (лактат и др.). Известно, что все биохимические процессы в организме человека происходят при рН 7,7; сдвиг рН в кислую сторону ("закисление", или ацидоз) происходит на фоне истощения буферных систем организма. Особенно быстро это явление возникает при действии стрессов, при состояниях перетренированности, больших физических и психических нагрузках, которые приводят к утомлению и невозможности продолжать работу. Сыворотка в составе комплекса позволяет увеличить буферную емкость организма человека, продолжить работу в экстремальных условиях, отсрочить развитие ацидоза. Иными словами, сухая молочная сыворотка поддерживает определенное время кислотно-основное состояние тканей и крови физиологическим способом. Буферные компоненты сыворотки коровьего молока абсолютно совместимы с буферами жидкостей организма и внутриклеточными буферными системами, поэтому она естественно увеличивает общую буферную емкость организма человека, что пролонгирует его аэробную работу и отодвигает порог анаэробной работы.
Способ применения и дозировки "Оптимайзера": одну порцию развести в 150—200 мл очищенной или кипяченой воды, выпить за 1,5—2 ч до начала физических нагрузок. (При приготовлении напитка не использовать соки и минеральные воды.) Повторный прием возможен при необходимости через 12—18 ч. "Оптимайзер" не предназначен для курсового приема, его каждый раз используют однократно для улучшения адаптации к тяжелым физическим нагрузкам — соревнованиям, длительным тренировочным занятиям и пр. "Оптимайзер" будет незаменим для облегчения процесса физиологической адаптации организма к новым физико-химическим факторам, с которыми связано кислородное голодание (работа в высокогорье), воздействие высоких или низких температур. Таким образом, можно рекомендовать прием этой ДД в подготовительный и базовый период, а также в переходный для улучшения процессов восстановления.
{{Шаблон:Сейфула}}
== Читайте также ==
*[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы]]
*[[Протеин]]
*[[Гейнер]]
*[[Антигипоксанты]]
К [[диетические добавки|диетическим добавкам]] - [[актопротекторы|актопротекторам]] можно отнести отечественные препараты "Энергомакс Антихот" и "Оптимайзер".
'''"Энергомакс Антихот"''' (линия "Энергомакс", Украина) — актопротектор из группы производных бензимидазола, [[адаптогены|адаптоген]]; повышает физическую [[спортивная работоспособность|работоспособность]], психоэмоциональную устойчивость, сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе к воздействию климатических параметров, способствует ускорению восстановительных процессов. В состав "Энергомакс Антихот" входят 2-этилтиобензимидазола гидробромид ([[бемитил]]), кальция пантотенат, мицелий гриба Рейши. Действие препарата состоит в стимуляции биосинтеза [[протеин|белка]] в печени, почках, тонком кишечнике и в меньшей мере — в скелетных мышцах, сердце, головном мозге. Основную массу вновь синтезированных белков составляют белки — ферменты глюконеогенеза. Этим объясняется быстрый ресинтез глюкозы из пировиноградной и молочной кислот, глицерола и [[аминокислоты|аминокислот]], что приводит к уменьшению степени ацидоза, лактацидемии, снижению кислородного долга и быстрой нормализации аэробной продуктивности клеток после физических нагрузок максимальной интенсивности. "Энергомакс Антихот" применяют для повышения физической работоспособности, выносливости и скоростно-силовых способностей у спортсменов, улучшения функционального состояния и самочувствия при многодневных длительных нагрузках, экстренной реабилитации, перед физическими нагрузками и с целью повышения эффекта тренированности. Рекомендован для приема спортсменам, специализирующимся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости и скоростно-силовых способностей. Эффективен в подготовительный период в целях подготовки организма к восприятию интенсивных физических нагрузок, базовый период для адаптации к интенсивным физическим нагрузкам, при выведении на максимальные объемы общей и специальной работы, для уменьшения отрицательного воздействия интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена, профилактики [[перетренированность|перетренированности]]. В предсоревновательный период рекомендован для выведения физиологических возможностей спортсменов в фазу суперкомпенсации и удержания ее в соревновательный период. Особенно эффективен для спортсменов, занимающихся такими видами спорта: единоборства, метание молота и диска, толкание ядра, гребля академическая, велосипедный спорт, спортивная ходьба, бег на средние и длинные дистанции, тяжелая атлетика, игровые виды спорта. ДД повышает физическую выносливость человека, особенно в условиях гипертермии и повышенной влажности, улучшает функциональное состояние и самочувствие при изнурительной деятельности. "Энергомакс Антихот" активирует процессы восстановления трудоспособности после предельных нагрузок и ускоряет процессы адаптации к нагрузкам.
Способ применения и дозировки "Энергомакс Антихот": во время или после еды по 1 капсуле 2—3 раза в день (максимальная суточная доза — 3 капсулы). Рекомендованная схема приема "Энергомакс Антихот" — циклами (3 дня прием, 3 дня перерыв). Для достижения оптимального эффекта прием следует осуществлять курсом до 1 мес, циклами по указанной схеме. Побочные эффекты не выявлены. "Энергомакс Антихот" потенцирует эффект барбитуратов, поэтому не должен назначаться на фоне приема последних не рекомендуется лицам с язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта. Особенности применения: в процессе приема, особенно на фоне тренировок, рекомендуется употреблять пищу богатую углеводами, а также принимать аминокислотные смеси, содержащие аминокислоты с разветвленной цепью.
'''"Оптимайзер"''' (линия "Ванситон", Украина) — ДД, представляющая собой быстродействующий адаптоген-актопротектор, в состав которого входят L-аргинин, L-триптофан, N-ацетилцистеин, кислота ацетилсалициловая, пиридоксальфосфат фруктоза или глюкоза, сухая молочная сыворотка. Комплекс биологически активных веществ, входящих в состав препарата, способствует быстрому повышению физической и умственной работой способности:
'''[[N-ацетилцистеин]]''' — вещество, имеющее муколитические свойства, уменьшает вязкость секретов органов дыхания и поэтому способствуем отхождению мокроты, что, в свою очередь, облегчает транспорт кислорода из легких в кровь, а впоследствии и в ткани. Кроме того, N-ацетилцистеин относится к тиоловым соединениям и проявляет за счет этого антиоксидантные свойствам эффективно защищает различные мембранные структуры клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов, количество которых при стрессовых воздействиях (в том числе и при иненсивных физических нагрузках) всегда закономерно возрастает.
'''Кислота ацетилсалициловая''' (аспирин) проявляет жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное действие, а также улучшает реологические свойства крови, снижает теплопродукцию, что в конечном итоге улучшает поступление кислорода в ткани, в том числе и в работающие мышцы, отодвигает наступление утомления. Особенно важное значение имеет снижение теплопродукции, поскольку известно, что ее увеличений связано с уменьшением ресинтеза АТФ (при больших нагрузках у человека резко возрастают тепла продукция и теплоотдача, которая усложняет работу, повышает энергетический обмен, развивает дефицит АТФ и быстрое утомление).
Важная аминокислота '''[[аргинин]]''' уникальна тем, что в организме она является единственным субстратом для биосинтеза оксида азота (N0), который как универсальная сигнальная молекула вызывает расширение любых сосудов ниже места их сужения. Это автономно поддерживает кровообращение в миокарде, в любых других мышцах, органах и тканях. В условиях интенсивных физических нагрузок потребность организма человека в оксиде азота резко возрастает. Аргинин также принимает участие в синтезе креатина.
L-триптофан относится к ключевым ноотропным аминокислотам. Он триггер но используется в биохимических процессах нейронов головного мозга. Продукты его превращений регулируют активность ГАМ К- и серотониновой систем — систем торможения и активации. L-триптофан также является сильным антиоксидантом. При экстремальных ситуациях у людей развивается чрезвычайно высокое психоэмоциональное напряжение, происходит быстрое истощение запасов эндогенного триптофана, что часто приводит к "срыву" психологического статуса, заторможенности, истерическим припадкам, судорогам, неадекватному поведению, снижению скорости и качества умственной работоспособности, концентрации внимания и т. п. Восстановление содержания триптофана тормозит указанные нарушения психоэмоционального статуса человека. В предлагаемом комплексе триптофан обеспечивает защиту ноосферы человека, сохраняет его умственную работоспособность, позволяет быстро анализировать ситуацию, принимать правильные решения. Антиоксидантные свойства триптофана защищают от свободнорадикального повреждения прежде всего нейроны ЦНС.
'''[[пиридоксин|Витамин В6]]''' в фосфорилированной форме (пиридоксальфосфат) входит в состав ферментов, которые осуществляют процессы декарбоксилирования и переаминирования аминокислот. Принимает участие в метаболизме триптофана, метионина, цистеина, аргинина, ацетилцистеина, глицина и других аминокислот, способствует ускорению проведения нервных импульсов в головном и спинном мозге, в мышцах, миокарде и других тканях. В результате увеличивается физическая и умственная работоспособность, стабилизируется психоэмоциональная сфера человека, происходит значительное улучшение адаптации к стрессам (стресс-резистентность).
'''Сухая сыворотка''' коровьего молока создает в организме человека оптимальные биохимические условия для синергического действия всех компонентов комплекса "Оптимайзер". Она имеет высокую физиологическую буферную емкость, которая позволяет нейтрализовать большие количества кислых продуктов катаболизма (лактат и др.). Известно, что все биохимические процессы в организме человека происходят при рН 7,7; сдвиг рН в кислую сторону ("закисление", или ацидоз) происходит на фоне истощения буферных систем организма. Особенно быстро это явление возникает при действии стрессов, при состояниях перетренированности, больших физических и психических нагрузках, которые приводят к утомлению и невозможности продолжать работу. Сыворотка в составе комплекса позволяет увеличить буферную емкость организма человека, продолжить работу в экстремальных условиях, отсрочить развитие ацидоза. Иными словами, сухая молочная сыворотка поддерживает определенное время кислотно-основное состояние тканей и крови физиологическим способом. Буферные компоненты сыворотки коровьего молока абсолютно совместимы с буферами жидкостей организма и внутриклеточными буферными системами, поэтому она естественно увеличивает общую буферную емкость организма человека, что пролонгирует его аэробную работу и отодвигает порог анаэробной работы.
Способ применения и дозировки "Оптимайзера": одну порцию развести в 150—200 мл очищенной или кипяченой воды, выпить за 1,5—2 ч до начала физических нагрузок. (При приготовлении напитка не использовать соки и минеральные воды.) Повторный прием возможен при необходимости через 12—18 ч. "Оптимайзер" не предназначен для курсового приема, его каждый раз используют однократно для улучшения адаптации к тяжелым физическим нагрузкам — соревнованиям, длительным тренировочным занятиям и пр. "Оптимайзер" будет незаменим для облегчения процесса физиологической адаптации организма к новым физико-химическим факторам, с которыми связано кислородное голодание (работа в высокогорье), воздействие высоких или низких температур. Таким образом, можно рекомендовать прием этой ДД в подготовительный и базовый период, а также в переходный для улучшения процессов восстановления.
{{Шаблон:Сейфула}}
== Читайте также ==
*[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы]]
*[[Протеин]]
*[[Гейнер]]
*[[Антигипоксанты]]
