24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Защищена страница «Гормон роста» ([edit=sysop] (бессрочно) [move=sysop] (бессрочно))
{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
'''Гормон роста''' ('''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.
Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
== Фармакологические свойства ==
* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Улучшает использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]
Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''инсулиноподобным фактором роста IGF-1''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.
=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.
=== Суточные ритмы секреции ===
Секреция соматотропина, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.
== Гормон роста в бодибилдинге ==
Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.
В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].
=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===
Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>
Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>
Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>
{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс.
== Побочные эффекты гормона роста ==
''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]
== Стимуляторы гормона роста ==
Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.
{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''
'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент
''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*Баклофен - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличии от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>
А также:
* Достаточный сон
* Физические упражнения
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1
=== Спортивное питание ===
Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:
* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином
== Применение в бодибилдинге ==
[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.
=== Обзор препаратов ===
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.
{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.
<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| <font color="green">Нравится</font> | <font color="red">Не нравится</font>
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
<br>
<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Jintropin (Джинтропин) от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | Ansomone (Ансомон) от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Neotropin (Неотропин) от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | Getropin (Гетропин) от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | Kigtropin (Кигтропин) от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | Dynatrope (Динатроп) от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | Genotropin (Генотропин) от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | Saizen (Сайзен) от Serono (Швейцария, Бельгия) | Humatrope (Хуматроп) от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | Norditropin (Нордитропин) от Novo Nordisk (Дания) | Blue Tops (Блю Топс) от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>
== Приобретение ==
'''[[Заказать]]''' на rusfarma.com
== Читайте также ==
*[[Соматотропин]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Силовая тренировка: влияние на гормон роста]]
*[[Возраст и гормон роста]]
*[[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.
== Примечания ==
<references/>
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
'''Гормон роста''' ('''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.
Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
== Фармакологические свойства ==
* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Улучшает использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]
Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''инсулиноподобным фактором роста IGF-1''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.
=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.
=== Суточные ритмы секреции ===
Секреция соматотропина, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.
== Гормон роста в бодибилдинге ==
Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.
В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].
=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===
Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>
Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>
Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>
{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс.
== Побочные эффекты гормона роста ==
''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]
== Стимуляторы гормона роста ==
Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.
{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''
'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент
''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*Баклофен - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличии от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>
А также:
* Достаточный сон
* Физические упражнения
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1
=== Спортивное питание ===
Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:
* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином
== Применение в бодибилдинге ==
[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.
=== Обзор препаратов ===
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.
{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.
<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| <font color="green">Нравится</font> | <font color="red">Не нравится</font>
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
<br>
<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Jintropin (Джинтропин) от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | Ansomone (Ансомон) от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Neotropin (Неотропин) от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | Getropin (Гетропин) от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | Kigtropin (Кигтропин) от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | Dynatrope (Динатроп) от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | Genotropin (Генотропин) от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | Saizen (Сайзен) от Serono (Швейцария, Бельгия) | Humatrope (Хуматроп) от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | Norditropin (Нордитропин) от Novo Nordisk (Дания) | Blue Tops (Блю Топс) от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>
== Приобретение ==
'''[[Заказать]]''' на rusfarma.com
== Читайте также ==
*[[Соматотропин]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Силовая тренировка: влияние на гормон роста]]
*[[Возраст и гормон роста]]
*[[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.
== Примечания ==
<references/>
