Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Диетический план КЛАССНЫЙ РЕЛЬЕФ
• 1 м. ложка сыворотки<br>
Всего: 158Д 1580 калории, 331 г белка, 26 г углеводов, 10 г жиров<br>
''Примечания'': Готовьте сывороточный белковый коктейль только на воде.<br>
