Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Лучшие углеводные продукты
**Гречневая
**Геркулес (овсяная)
**Рис(бурый, дикий)
**Пшено
**Кукуруза
**Пшеница
**Ячмень
*Мучные изделия - из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы
**Макароны
