24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировки после курса анаболических стероидов
Через 4 недели после цикла можно увеличить нагрузку до 80%, еще через 2 недели до 100%, после чего продолжайте заниматься по обычной программе.
*[http://ironworld.ru/club/user/9657/blog/799/ Программы тренировок после курса] (Железный мир).
*[http://do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2.2537/ Тренировка после курса анаболических стероидов | do4a.com]
== Читайте также ==
