Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Растяжение мышц бедра

27 байт добавлено, 11 лет назад
Повязки при растяжении мышц бедра
== Повязки при растяжении мышц бедра ==
 
[[Image:O_70.jpg|250px]]
На бедро накладывают эластичный бинт шириной 4 или 6 дюймов (10,2 или 15,2 см), при необходимости подкрепляя его эластичным лейкопластырем (рис. 4.7—4.8). Повязка должна охватывать бедро выше и ниже места растяжения, и если это место находится высоко, то может потребоваться наложить несколько туров вокруг живота для поддержки проксимального места прикрепления мышц.
[[Image:Ris_4_7.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.7.''' Повязка при растяжении четырехглавой мышцы бедра.''' А.''' Чтобы бинт не соскальзывал, обработайте кожу клеевым аэрозолем или, склеив лейкопластырь в узкую полоску, наклейте ее на бедро перед бинтованием. '''Б—В.''' Наложите на бедро эластичный бинт.

Навигация