2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Защитные подкладки на бедро и таз
== Защитные подкладки на бедро и таз ==
{{Повязки}}
[[Image:O_72.jpg|300px]]
Защитные подкладки на бедро и таз закрепляют с помощью эластичного бинта и лейкопластыря. На рис. 4.9 показаны два способа закрепления защитной подкладки над гребнем подвздошной кости — простая круговая повязка и колосовидная повязка. На рис. 4.10 показано, как с помощью эластичного бинта закрепить защитную подкладку над четырехглавой мышцей бедра.