Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Обсуждение:Скручивания/LQT Archive 1

601 байт добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
"Обратные скручивания предполагают подъем не туловища а ног, это позволяет больше нагрузить и прокачать нижнюю часть пресса." Что за бред? Не существует никаких нижних и верхних прессов, сами здесь же об этом пишете. И тут же это непотребство. Я выпиливаю эту часть предложения.
 
Почему тут пишется, что скручивания нужно выполнять не рывком, в то время, как в разделе лучших упражнений, в подразделе для пресса, сказано, что скручивания - лучшее упражнений для пресса, "Но! Лишь в том случае, если вы делаете скручивания во взрывной манере. Помните, первая фаза скручиваний должна быть исключительно быстрой!"?!
Анонимный участник

Навигация