Изменения

Бодибилдинг

1045 байт добавлено, 10 лет назад

→‎Избранные статьи по бодибилдингу

*[[Инсулин]]

*[[Препараты для похудения]]

== Бодибилдинг для начинающих ==

*[[Как выбрать спортивный зал]] + инвентарь, тренер

*[[Обувь и одежда для занятий бодибилдингом]]

*[[Экипировка для бодибилдинга]]

*[[Правила поведения и техника безопасности в тренажерном зале]]

*Типы телосложения - [[Мезоморф, эндоморф, эктоморф]]

*[[Мышцы - анатомия и функции]]

*[[План тренировок в тренажерном зале]]

**[[Интенсивность тренировки]] подзаголовок Интенсивность силовой тренировки

**[[Пульс во время тренировки]]

*[[Травмы в бодибилдинге]]

**[[Разогревающие мази]]

**[[Массаж]]

**[[Баня и сауна после тренировки]]

*[[Спортивная разминка в зале]]

4702

правки