Ученые доказали, что мозг сам определяет потребность в [[Вода|воде]]. На основании проведенных исследований австралийские ученые сделали вывод; : количество выпиваемой воды в сутки должно зависеть не от рекомендованных норм, а от потребностей организма, выражаемых чувством жажды.

С помощью магнитной томографии были зафиксированы импульсы, подавляющие глотательный рефлекс, когда потребление воды превышает потребности организма. "Это биологический механизм заложен в древних участках мозга, и он не позволяет пить больше нормы", утверждает доктор Майкл Фаррелл, соавтор исследования, Florey Institute of Neuroscience and Mental Health в Мельбурне.

Врачи, ученые и пр. сотрудники другие представители здравоохранения говорят намнередко заявляют, что необходимо нужно пить около двух литров - или восемь стаканов - воды в день. Но, Фаррелл заявляетсчитает, что на самом деле существует очень мало доказательств, подтверждающих эти рекомендации. Имеющиеся Более того, экспериментальные данные свидетельствуют наоборот о том, что мы выпиваем только необходимое нам количество ровно столько воды, сколько нужно организму.