Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Сколько воды нужно пить

53 байта добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
[[Image:Thirst.jpg|250px|thumb|right|Активация участков мозга, тормозящая глотательный рефлекс при потреблении лишней воды]]
[[Image:Potreb_water.jpg|250px|thumb|right|Сколько воды надо пить при различной нагрузке и массе тела]]
Ученые доказали, что мозг сам определяет потребность в [[Вода|воде]]. На основании проведенных исследований австралийские ученые сделали вывод; : количество выпиваемой воды в сутки должно зависеть не от рекомендованных норм, а от потребностей организма, выражаемых чувством жажды.
В исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Science<ref>http://dx.doi.org/10.1073/pnas.1403382111</ref>, описывается эксперимент, детально отражающий процессы, происходящие в мозге человека, когда он утоляет жажду и когда потребляет больше воды, чем ему требуется.
С помощью магнитной томографии были зафиксированы импульсы, подавляющие глотательный рефлекс, когда потребление воды превышает потребности организма. "Это биологический механизм заложен в древних участках мозга, и он не позволяет пить больше нормы", утверждает доктор Майкл Фаррелл, соавтор исследования, Florey Institute of Neuroscience and Mental Health в Мельбурне.
Врачи, ученые и пр. сотрудники другие представители здравоохранения говорят намнередко заявляют, что необходимо нужно пить около двух литров - или восемь стаканов - воды в день. Но, Фаррелл заявляетсчитает, что на самом деле существует очень мало доказательств, подтверждающих эти рекомендации. Имеющиеся Более того, экспериментальные данные свидетельствуют наоборот о том, что мы выпиваем только необходимое нам количество ровно столько воды, сколько нужно организму.
=== Эксперимент ===

Навигация