1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Клетчатка в диетологии
=== Клетчатка в диетологии ===
[[Image:Kletch.jpg|250px|thumb|right|Содержание клетчатки в продуктах]]
В настоящее время диетологи многих стран советуют употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 граммов.
