2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Анатомия и функция мышц
'''Мышцы таза''' одним концом прикрепляются к костям таза и позвоночного столба, другим — к бедренной кости в ее верхней части. Группируясь вокруг тазобедренного сустава и бедренной кости, они образуют мощную мышечную массу бедра. Различают наружную и внутреннюю группы мышц. Наружная группа состоит из большой, средней и малой ягодичных мышц, напрягателя широкой фасции, квадратной мышцы бедра, нижней близнецовой и наружной запирательной мышцы. Внутренняя группа включает подвижно-поясничную мышцу, малую поясничную мышцу, грушевидную и внутреннюю запирательную мышцы.
[[Image:Bb_2_13.jpg|250px|thumb|left|Мышцы шеи ]]
'''Мышцы шеи''' в зависимости от расположения делятся на поверхностные, срединные и глубокие.
[[Image:Bb_2_15.jpg|200px|thumb|right|Мышцы груди: 1 - большая грудная; 2 - передние пучки дельтовидной мышцы; 3 - передняя зубчатая ]]
К ''поверхностным'' относятся кивательная (грудино-ключичнососцевидная) и подкожная мышцы. К ''срединной группе'' — двухбрюшная, щитоподъязычная, челюстно-подъязычная и подбородочноподъязычная мышцы, а также лопаточно-подъязычная, грудино-подъязычная, грудинощитовидная и щитовидноподъязычная. В состав ''глубоких мышц шеи'' входят передняя, средняя и задняя лестничные мышцы, длинные мышцы шеи и головы, передняя прямая и латеральная прямая мышцы головы.
[[Мышцы груди]] делятся на поверхностные и глубокие. ''Поверхностные мышцы'' покрывают грудную клетку снаружи, прикрепляясь к костям пояса верхней конечности и плечевой кости. ''Глубокие мышцы'' — это и есть собственно мышцы грудной клетки.
К мышцам груди относится и диафрагма — грудобрюшная перегородка. Она делит туловище на 2 полости: верхнюю (грудная полость) и нижнюю (полость живота). Диафрагма активно участвует в дыхании.
[[Image:Bb_2_18.jpg|250px|thumb|left|Мышцы туловища сбоку]]
[[Мышцы живота]] по месту расположения делятся на мышцы переднебоковой и задней стенок живота.
[[Image:Bb_2_19.jpg|250px|thumb|right|Мышцы плеча ]]
[[Мышцы плечевого пояса|Мышцы плеча]] (верхней конечности) образуют мощный слой вокруг плечевой кости. Мышцы передней группы — сгибатели, задней — разгибатели. ''Переднюю группу'' составляют 3 мышцы: двуглавая мышца плеча (бицепс) сгибает руку в локтевом суставе и поворачивает предплечье; клювовидно-плечевая мышца поднимает руку и приводит ее к туловищу; плечевая мышца сгибает предплечье в локтевом суставе. В ''заднюю группу'' входят трехглавая мышца плеча (трицепс) и локтевая мышца, которые разгибают предплечье.
