Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Разведение ног на тренажере

11 байт добавлено, 10 лет назад
Читайте также
Еще один вариант упражнения — разведение ног сидя, когда меняется положение спинки тренажера. Это подходящий вариант при травмах поясницы. Техника выполнения та же, за исключением амплитуды движения. Меняя положение тела с лежа до сидя, вы нагружаете различные области ягодиц — от средней до нижней.
[[Image:Bb_4_209.jpg|250px|left|Разведение ног на тренажере сидя]]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
== Читайте также ==

Навигация