6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Повороты туловища в стороны
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''':гантели.
[[Image:Bb_4_314.jpg|250px|right|Повороты туловища в стороны]]
'''Основные мышцы''': косые мышцы живота.
'''Шаг 3'''. После каждого поворота фиксируйтесь в исходном положении на 1-2 с.
== Поворот на блоке («дровосек») ==
