Изменения

Боковые скручивания

67 байт убрано, 10 лет назад

→‎Боковые скручивания

== Боковые скручивания ==

~~Рис. 4.335~~[[Image:Bb_4_335. jpg|200px|right|Боковые скручивания~~, '''Шаг 1'''~~]]

'''Инвентарь''': [[Коврик гимнастический|гимнастический коврик]].

'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.

~~Рис. 4.336. Боковые скручивания, '''Шаг 2'''~~

== Боковые скручивания на фитболе ==

6102

правки