6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Боковые скручивания
== Боковые скручивания ==
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''': [[Коврик гимнастический|гимнастический коврик]].
'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.
== Боковые скручивания на фитболе ==