Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Подтяжка груди

22 байта добавлено, 7 лет назад
Комплекс упражнений, направленных на подтяжку груди.
Хотя упражнение нацелено на проработку ног, однако в этих вариациях оно воздействует и на грудные. Выполните приседания со сцепленными за головой руками и с вытягиванием рук вперед, в нижней точке задержитесь на 2 счета.
''Читайте основную статью:'' [[Приседание Приседания со штангойдля девушек]]
'''№5. Упражнения “все до кучи”.'''
1544
правки

Навигация