Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жиры

13 байт убрано, 9 лет назад
Необходимое количество жиров при подготовке к соревнованиям
<small>Оригинальная статья: [http://www.jissn.com/content/11/1/20 Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation]</small>
Во время подготовки к соревнованиям потребление необходимого количества [[Жиры в организме человека|жиров]], как правило, считается менее важным, поскольку период [[Подготовка к занятиям спортом|подготовки к соревнованиям]] особое внимание уделяется потреблению [[Высокоуглеводная диета|углевод]]ов (главное топливо для тренировок) и [[протеин]]а (строительного материала для мышечной ткани), в то время как потребление [[Жиры|жиров]] рекомендуется сохранять на «адекватном уровне».
''Читайте подробнее:'' [[Сколько нужно протеина в день]], [[Сколько нужно углеводов в день]]
1544
правки

Навигация