1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Шаблон:Справочник}}
== ЧЕСНОК (GARLIC) ==
=== Фармакологическое действие ===
Средство растительного происхождения.
Благодаря органическим кислотам, [[Витамины|витаминам]], макро- и микроэлементам (особенно [[Магний|магнию]], [[Калий|калию]], [[селен]]у, [[цинк]]у, [[Марганец|марганцу]]) стимулирует кроветворение, проявляет антигипоксический и ангиопротективный эффекты. Кардиотоническое действие в сочетании с расширением периферических сосудов и гиполипидемическим действием способствует нормализации функций сердечно-сосудистой системы, особенно
у лиц пожилого возраста. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с [[Фитонциды|фитонцидами]] и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций, стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.
Чеснок эубиотичен, благодаря витаминам С, В, D, РР способствует нормализации функций аутомикрофлоры. Улучшает процессы пищеварения, усиливает образование и выделение желчи, снижает содержание холестерина и сахара в крови, благоприятно действует на обмен веществ, особенно у больных сахарным диабетом, при ожирении.
Противоглистный эффект проявляется при аскаридозе и энтеробиозе.
При наружном применении, особенно в свежем виде, помимо проти-воинфекционных свойств, проявляет антигистаминный, обезболивающий, противозудный, кератолитический и депигментирующий эффекты, стимулирует рост волос.
=== Показания к применению ===
Необходимость повышения работоспособности спортсмена.
Острые инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания, в том числе риниты, тонзиллиты, гаймориты, синуситы, бронхиты, пневмонии; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, запоры; нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, артериальная гипертензия.
Для наружного применения: дерматиты, пиодермия, гнойные раны, аскаридоз, энтеробиоз.
=== Режим дозирования ===
Дозу и длительность лечения устанавливают индивидуально, в зависимости от способа применения или используемой лекарственной формы.
=== Побочное действие ===
Редко - диспепсия, аллергические реакции. Возможно раздражение паренхимы почек, в высоких дозах вызывает тахикардию, боли в области сердца. При нанесении на кожу возможны гиперемия, жжение, сыпь.
=== Противопоказания ===
Острые и хронические заболевания почек, гипотиреоидизм, дискинезия желчевыводящих путей по гиперкинетическому типу, гепатит, желчнокаменная болезнь, гастриты и язвенная болезнь в период обострения.
=== Особые указания ===
В период применения препаратов чеснока возможно изменение запаха кожи и выдыхаемого воздуха.
''Источник:'' журнал FLEX "14 натуральных [[Нестероидные анаболики|анаболиков]]".
'''Чеснок''' - это еще один овощ, помогающий мышцам расти и ради которого стоит лишний раз прополоскать рот. Это родственное луку растение, богатое аллицином, диаллилом дисульфида, диалилом трисульфида и другими богатыми серой компонентами, которые помогают организму бороться с болезнями. Но важнейшим свойством чеснока для бодибилдеров является его способность стимулировать выработку [[тестостерон]]а и препятствовать образованию [[Кортизол|кортизола]]. Таким образом, чеснок становится в ряд самых полезных продуктов, которые следует употреблять перед тренировкой, при условии, что вы заранее предупредите об этом своего партнера. Аллицин считается полезным веществом в борьбе с раком, сердечными заболеваниями и с обычной [[Спорт и простуда|простудой]].
Один зубчик чеснока содержит более 4 мг аллицина. Съешьте его перед [[Лучшие программы тренировок на массу|тренировкой]].
