Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Антиоксиданты

1 байт добавлено, 9 лет назад
Исследования эффективности
Более того, некоторые исследования показали, что антиоксидантные добавки могут быть вредными для спортсменов.
Было показано, что витамин Е снижает силу мышц, витамин С замедляет скорость беговых собак и ослабляет эффективность физических тренировок. Кроме того, так как они снижают производство АФК(активных форм кислорода), добавки с витамином С препятствуют процессу восстановления после упражнений, что может оказать негативное влияние на спортивную результативность в будущем.
Различные исследования дали противоречивые результаты в отношении влияния антиоксидантных добавок на процессы восстановления.

Навигация