9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Исследования эффективности
Более того, некоторые исследования показали, что антиоксидантные добавки могут быть вредными для спортсменов.
Было показано, что витамин Е снижает силу мышц, витамин С замедляет скорость беговых собак и ослабляет эффективность физических тренировок. Кроме того, так как они снижают производство АФК(активных форм кислорода), добавки с витамином С препятствуют процессу восстановления после упражнений, что может оказать негативное влияние на спортивную результативность в будущем.
Различные исследования дали противоречивые результаты в отношении влияния антиоксидантных добавок на процессы восстановления.