9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Штанга своими руками ==
Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. В качестве утяжелителей предлагаются различные материалы, которые имеются практически в каждом доме. Стоимость изготовления самодельной штанги значительно ниже, по сравнению с заводскими.
== Блины для штанги своими руками ==
