Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Джей Катлер

92 байта добавлено, 9 лет назад
Диета и добавки
== Диета и добавки ==
{{#evp:youtube|2jkFVomStpE|Джей Катлер - Суточный рацион|right|300}}
Ронни Колеман сказал однажды: «Многие хотят выглядеть, как настоящие бодибилдеры, но мало кто желает поднимать по-настоящему тяжелые веса!». Конечно, если ты - 8-кратный «Мистер Олимпия», который управляется со 100-килограммовыми гантелями, как с пустыми бутылками, делать такие заявления нетрудно. Но это действительно так: для построения внушительной массы мышц требуются нечеловеческие усилия. Тот, кто просыпается исключительно для того, чтобы потренироваться, а потом весь день избегает любой физической активности, опасаясь потерять хоть полсантиметра от объема бицепсов, прекрасно об этом знает. Не менее титанические усилия требуются культуристу и за обеденным столом.

Навигация