9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Блочные и тяговые тренажеры
*тяга рукояти снизу на бицепс (рукояти – канатная, железная, 2);
*отведение ноги на блоке (прорабатывает мышцы внутренней/внешней поверхности ноги, 3).
=== Тяговый блок на тросе (комбинированный тренажер) ===
'''Выполняемые упражнения''':
