1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Снаряжение ==
Специальные [[Спортивные перчатки |перчатки]] сделают занятия более приятными, особенно если кожа на ваших руках нежная и вы быстро натираете водяные мозоли. Если она начнет сохнуть и покрываться трещинами, используйте увлажняющий крем.
Тяжелоатлетический ремень необходим, когда вы начинаете использовать серьезные отягощения при выполнении таких упражнений, как [[Приседания - программа тренировок для дома|приседания]], [[Становая тяга (видео)|становая тяга]], [[Жим штанги от груди лежа|жим штанги над головой]] и т. п. Его использование позволит снизить вероятность [[Травмы в бодибилдинге|травмы]].
