6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''3. Правильно одевайтесь'''
Одевайтесь с учетом двух параметров – чтобы было удобно вам, и чтобы было удобно окружающим. Простая футболка, простые тренировочные брюки и – вот тут можно сделать исключение – хорошие [[Лучшие беговые кроссовки|кроссовки]]. Обувь должна быть с жесткой подошвой, с небольшим подъемом пятки и достаточно высокой, чтобы стабилизировать лодыжку. Это вам очень пригодится, например, в приседаниях со штангой.
'''4. Вытирайте пот'''