== Техника вращения хула-хупа ==

*Исходная позиция: стойте прямо, расставьте ноги на ширине плеч. Распределите вес на на обе стопы равномерно, а носки разверните. Обруч нужно держать на уровне талии. После чего отпустите его и движениями бедер и талии заставьте его вращаться. При этом включайте в работу весь корпус, чтобы были задействованы разные группы мышц.