2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Железный мир №5 2015 == 300px|thumb|right|Железный мир №5 2015 {{Wow}} Полный список номеро…»
== Железный мир №5 2015 ==
[[Image:GM5_2015.jpg|300px|thumb|right|Железный мир №5 2015]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|0iep8GCm09M|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №5/2015 |right|300}}
'''Бодибилдинг'''
*Сценический образ в фитнес-бикини. Советы от IFBB PRO Светланы Ерегиной
*Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу – 2015
*Кубок Москвы по бодибилдингу – 2015
*Кубок Киева по бодибилдингу – 2015
*Трудности популяризации. О тяге к упрощению и новых номинациях в бодибилдинге
*Надо верить в людей!
*Как начать занятия в тренажерном зале
*Советы бывалых. Форсированные повторения. Практические рекомендации
*Что нужно знать о восстановлении? Часть 2
*Массаж
'''Знаменитости'''
*Александр Приходько: «Стараюсь быть разносторонним человеком»
*Алексей Шаев – абсолютный триумфатор «Арнольд Классик»
*Александр Чепурняк: «Сбылась мечта!»
*Арнольд был прав?
*Александр Яшанькин: «Оставаться молодым? Запросто!»
*Анастасия Данилюк: «Быть бикинисткой – нелегкая работа»
*Упорство и результат. Интервью с чемпионом Европы по бодибилдингу Артуром Ковалёвым
'''Кроссфит'''
*Детский кроссфит
'''Армспорт'''
*Тренировка чемпиона. На тренировке у Олега Жоха
'''Пауэрлифтинг'''
*Вадим Кахута. Продолжая традиции
*Хидеяки Инаба. Легенда мирового пауэрлифтинга
*План тренировок двукратного чемпиона мира по пауэрлифтингу Алексея Соловьёва
'''Стронгмен'''
*Травмы в стронге
*«Железо» vs MMA. Работа с «железом» бойцов MMA: миф или реальность
'''Спортивная медицина'''
*Help! Травма спины. Часть 2
*Последствия фитнес-бикини
*Локальное жиросжигание. Методика гормонального профилирования
*Снижение массы. Влияние на процесс обмена веществ и научные рекомендации по методике применения
'''Спорт и наука'''
*Система «Изотон». Оздоровительная тренировка. Часть 1
*Биомеханический контроль технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов
'''Спортивное питание и фармакология'''
*И снова об акне. Часть 1
*Растительные стероиды в силовых видах спорта
*Щитовидка. Полезно знать
*Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?
'''[http://online.iw-magazine.ru/05/2015 Читать онлайн]'''
[[Image:GM5_2015.jpg|300px|thumb|right|Железный мир №5 2015]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|0iep8GCm09M|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №5/2015 |right|300}}
'''Бодибилдинг'''
*Сценический образ в фитнес-бикини. Советы от IFBB PRO Светланы Ерегиной
*Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу – 2015
*Кубок Москвы по бодибилдингу – 2015
*Кубок Киева по бодибилдингу – 2015
*Трудности популяризации. О тяге к упрощению и новых номинациях в бодибилдинге
*Надо верить в людей!
*Как начать занятия в тренажерном зале
*Советы бывалых. Форсированные повторения. Практические рекомендации
*Что нужно знать о восстановлении? Часть 2
*Массаж
'''Знаменитости'''
*Александр Приходько: «Стараюсь быть разносторонним человеком»
*Алексей Шаев – абсолютный триумфатор «Арнольд Классик»
*Александр Чепурняк: «Сбылась мечта!»
*Арнольд был прав?
*Александр Яшанькин: «Оставаться молодым? Запросто!»
*Анастасия Данилюк: «Быть бикинисткой – нелегкая работа»
*Упорство и результат. Интервью с чемпионом Европы по бодибилдингу Артуром Ковалёвым
'''Кроссфит'''
*Детский кроссфит
'''Армспорт'''
*Тренировка чемпиона. На тренировке у Олега Жоха
'''Пауэрлифтинг'''
*Вадим Кахута. Продолжая традиции
*Хидеяки Инаба. Легенда мирового пауэрлифтинга
*План тренировок двукратного чемпиона мира по пауэрлифтингу Алексея Соловьёва
'''Стронгмен'''
*Травмы в стронге
*«Железо» vs MMA. Работа с «железом» бойцов MMA: миф или реальность
'''Спортивная медицина'''
*Help! Травма спины. Часть 2
*Последствия фитнес-бикини
*Локальное жиросжигание. Методика гормонального профилирования
*Снижение массы. Влияние на процесс обмена веществ и научные рекомендации по методике применения
'''Спорт и наука'''
*Система «Изотон». Оздоровительная тренировка. Часть 1
*Биомеханический контроль технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов
'''Спортивное питание и фармакология'''
*И снова об акне. Часть 1
*Растительные стероиды в силовых видах спорта
*Щитовидка. Полезно знать
*Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?
'''[http://online.iw-magazine.ru/05/2015 Читать онлайн]'''
