2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Железный мир № 2014 == 300px|thumb|right|Железный мир № 2014 {{Wow}} Полный список номеров…»
== Железный мир № 2014 ==
[[Image:GM12_2014.jpg|300px|thumb|right|Железный мир № 2014]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
'''Бодибилдинг'''
*«Мистер Олимпия – 2014». Найти свое место легче, чем занять
*Оксана Гришина – первая российская победительница «Олимпии-2014» в номинации «фитнес»
*Вячеслав Маслов. История спорта
*Олег Плужник. Закаленный железом
*Знакомьтесь: не просто Оля! Интервью с Ольгой Степанюк
*Эдуард Гаврильченко
*Анна Киселева
*Александр Ларьков: «Хочу становиться лучше!»
'''Методика'''
*Лучшее упражнение для груди – жим головой вниз
*Два в одном. О совместной тренировке гликолитических и промежуточных мышечных волокон
*Частота тренировок и прогресс
*Советы бывалых. Дроп-сеты. Практические рекомендации
*Обзор исследований
*Тренировки на турниках зимой
*Оксана Сливенко: «Тем, чем занимается сейчас наша федерация, больше не занимается никто в мире»
*Женский тренинг, часть 2
*Планирование тренировочного процесса с учетом овариально-менструального цикла
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Наталья Румянцева: «Кто хочет, тот добьется!»
*Сергей Длужневский. Как не бояться подняться
*Антон Бегалко о своем выступлении по пауэрлифтингу на турнире «Мистер Олимпия – 2014»
*Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА
'''Наука и спорт'''
*Акне. Как с ним бороться
*Виктор Николаевич Селуянов. Тонизирующие тренировки
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Пролекарственная форма гормона роста
*Метформин – «пожиратель глюкозы»
*Кето-диета
*Спортивное питание после тренировки
*Бодибилдинг без мяса
[http://online.iw-magazine.ru/11/2014 Читать онлайн]
[[Image:GM12_2014.jpg|300px|thumb|right|Железный мир № 2014]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
'''Бодибилдинг'''
*«Мистер Олимпия – 2014». Найти свое место легче, чем занять
*Оксана Гришина – первая российская победительница «Олимпии-2014» в номинации «фитнес»
*Вячеслав Маслов. История спорта
*Олег Плужник. Закаленный железом
*Знакомьтесь: не просто Оля! Интервью с Ольгой Степанюк
*Эдуард Гаврильченко
*Анна Киселева
*Александр Ларьков: «Хочу становиться лучше!»
'''Методика'''
*Лучшее упражнение для груди – жим головой вниз
*Два в одном. О совместной тренировке гликолитических и промежуточных мышечных волокон
*Частота тренировок и прогресс
*Советы бывалых. Дроп-сеты. Практические рекомендации
*Обзор исследований
*Тренировки на турниках зимой
*Оксана Сливенко: «Тем, чем занимается сейчас наша федерация, больше не занимается никто в мире»
*Женский тренинг, часть 2
*Планирование тренировочного процесса с учетом овариально-менструального цикла
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Наталья Румянцева: «Кто хочет, тот добьется!»
*Сергей Длужневский. Как не бояться подняться
*Антон Бегалко о своем выступлении по пауэрлифтингу на турнире «Мистер Олимпия – 2014»
*Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА
'''Наука и спорт'''
*Акне. Как с ним бороться
*Виктор Николаевич Селуянов. Тонизирующие тренировки
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Пролекарственная форма гормона роста
*Метформин – «пожиратель глюкозы»
*Кето-диета
*Спортивное питание после тренировки
*Бодибилдинг без мяса
[http://online.iw-magazine.ru/11/2014 Читать онлайн]
