Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как пить воду во время тренировки
=== Как пить воду во время тренировки ===
ВСЕ ЧТО НАПИСАНО НИЖЕ - ПРЕСТУПЛЕНИЕ ПРОТИВ ЛЮДЕЙ. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ И В ТЕЧЕНИИ 45 МИНУТ ПОСЛЕ - НЕЛЬЗЯ. УГРОБИТЕ СЕРДЦЕ. (МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В ОТЗЫВАХ НАПРИМЕР)
Необходимо пить 200—300 мл жидкости каждые 10 - 20 минут на протяжении занятий и еще больше при экстремальных температурах. И хотя это может показаться поначалу сложным, но как только вы внесете данные требования в ваш регулярный тренировочный график, вы быстро привыкнете к ощущению жидкости в желудке.
