2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Описание ==
[[Image:SAM_4877a.jpg|300px250px|thumb|right|Отведение ноги на блоке]]
Медленным контролируемым движением отведите ногу в тазобедренном суставе в сторону. Сделайте паузу, медленно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение другой ногой.
