Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Правила похудения
'''Ошибки большинства худеющих:'''
* жёсткие диеты - запреты провоцируют срывы и обрекают нас на постоянную* борьбу с собой, на жизнь в череде голодовок и переедания.
* изматывающие физические нагрузки - интенсивные нагрузки, как правило, повышают аппетит.
