Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Жим лежа узким хватом
<p>Вверх — сгибание Вниз — разгибание</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Мобил изи рующие Мобилизирующие мышцы</p></td><td>
<p>Трехглавая мышца плеча</p>
<p>Локтевая мышца</p></td><td>
<p>Большая грудная мышца (акцент на ключичной части)</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Жим лежа]]
