9852
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
В данное статье рассматриваются наиболее эффективные способы, позволяющие повысить [[тестостерон]], а именно:
*[[Лучшие силовые тренировки для мужчин|Силовой тренинг]]*[[Рациональное питание|Правильное питание]]*[[Ожирение|Нормализация веса]]*[[Режим дня]]
*Снижение стресса
*Исключение вредных привычек
