Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Упражнение велосипед

79 байт убрано, 8 лет назад
«Велосипед»
'''Шаг 2'''. Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям то правый, то левый локоть. Правый локоть приближаете к левому колену левый — к правому. Чем ближе к полу ноги, тем длиннее амплитуда и интенсивнее упражнение, то есть больше работают мышцы пресса.
[[Image:Bicycle-cranch.gif|Упражнение велосипед]][[Image:Bb_4_317.jpg|450px|left|«Велосипед»]]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
[[Image:Bb_4_317.jpg|450px|left|«Велосипед»]]
== Читайте также ==
59
правок

Навигация