1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Бодибилдинг
{{#evp:youtube|VSEYMaE7JT4|Энциклопедия бодибилдинга SportWiki: история, факты, блокировка, критика|right|500}}
== Бодибилдинг ==
[[Image:ideal_body.jpg|300px|thumb|right|'''Адекватный бодибилиднг''' - — это построение тела, оптимально приспособленного для достижения главных жизненных целей. В этом случае люди используют бодибилдинг как инструмент успешности, всестороннего саморазвития, самосовершенствования и продуктивного долголетия. <br /><br />Есть те, кто '''Профессиональный бодибилдинг''' ставит своей главной главной целью жизни - атлета сам бодибилдинг, и стремится предполагает стремление только к гипертрофии, рельефу и повышению других физических показателей, порой, упуская более важные ценности.<br /><br />А есть и другие'''Патологический бодибилдинг''' выражается в форме психического расстройства - дисморфофобии. Существует отдельная психотическая акцентуация, при которой бодибилдинг превращается в способ привлечения внимания различного рода "фриками". Печально, кто использует знания что именно эта ипостась бодибилдинга как инструмент успешности, всестороннего саморазвития, самосовершенствования и продуктивного долголетиястановится его основным олицетворением.]]
'''Бодибилдинг''' (от англ. bodybuilding — ''телостроительство''; рус. ''культуризм'') — процесс модификации тела, преимущественно за счет [[Гипертрофия мышц|гипертрофии мускулатуры]] и [[:Категория:Сжигание жира|редукции подкожно-жировой клетчатки]], путем поднятия тяжестей или [[Эффективные принципы набора мышечной массы|силового тренинга]], [[:Категория:Питание_и_диеты|высококалорийного питания]], [[Спортивное питание|спортивных диетических добавок]], [[Анаболические стероиды|стероидных гормонов]] и других [[Спортивное питание и добавки для роста мышц|анаболических средств]]. Неотъемлемой частью бодибилдинга является формирование рельефности, для этого в тренировочную программу включаются [[Аэробные тренировки|аэробный тренинг]], [[жиросжигатели]], [[диуретики]], [[Антикатаболическое действие|антикатаболики]], а также применяются специальные кремы, масла и лосьоны. Неотъемлемыми характеристиками современного бодибилдинга также являются эстетичность, гармоничность и сила духа. <br>
Человек занимающийся бодибилдингом именуется бодибилдер или культурист.
