Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сочетание со спортивным питанием и стероидами: замена тире и дефиса
[[Креатин]] принимайте после тренировки, вместе со сладким соком или смешивайте его с гейнером или протеином. Это обеспечит его наилучшее усвоение мышцами.
Анаболические стероиды не вносят никаких изменений в диету, кроме того, что есть можно значительно больше, а идеальная прибавка массы - 1-1— 1–1,5 кг в неделю, то есть больше в 2 раза.
== Читайте также ==
