5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
| +++ || [[Инсулин]] || - || Высокая<ref name="Sureda" /><ref name="Hickner" /><ref name="Thibault">Thibault R, Flet L, Vavasseur F, Lemerle M, Ferchaud-Roucher V, Picot D, Darmaun D. Oral citrulline does not affect whole body protein metabolism in healthy human volunteers: results of a prospective, randomized, double-blind, cross-over study. Clin Nutr. 2011 Dec;30(6):807-11. doi: 10.1016/j.clnu.2011.06.005. Epub 2011 Jul 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21733603</ref><ref name="Moinard">Moinard C, Nicolis I, Neveux N, Darquy S, Bénazeth S, Cynober L. Dose-ranging effects of citrulline administration on plasma amino acids and hormonal patterns in healthy subjects: the Citrudose pharmacokinetic study. Br J Nutr. 2008 Apr;99(4):855-62. Epub 2007 Oct 22. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17953788</ref> || В большинстве исследований отмечают, что нет никаких существенных изменений в концентрации инсулина, хотя в одном исследовании предположили, что увеличение инсулина, вызванное физической нагрузкой, было подавлено цитруллином.
|-
| ++ || Усталость || ↓↓ значительный || Умеренная<ref name="Hickner" /><refname="Bendahan">Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med. 2002 Aug;36(4):282-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119</ref><ref name="Pérez">Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181cb28e0. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132</ref> || Снижение усталости во время физических упражнений
|-
| ++ || Боль в мышцах || ↓↓ значительный || Очень высокая<ref name="Pérez" /> || В исследование с использованием цитруллина перед тренировкой отмечено снижение боли на 40% в следующие два дня после тренировки.
| + || Максимальная физическая нагрузка при проблемах с сердцем || ↑ Незначительный || Очень высокая<ref name="Orozco" /> || Было отмечено увеличение физической толерантности к физической нагрузке у лиц с сердечной недостаточностью.
|-
| + || Оксигенация мышц || ↑ Незначительный || Очень высокая<ref>name="Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ. Citrulline" /malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med. 2002 Aug;36(4):282-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119</ref> || Увеличение [[Синтез АТФ|аэробного синтеза АТФ]]
|-
| + || Сердечный выброс из правого желудочка || ↑ Незначительный || Очень высокая<ref name="Orozco" /> || У лиц с сердечной недостаточностью с нормальным объемом выброса правого желудочка во время физических упражнений выброс увеличивается по сравнению с контролем.
