9858
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Использование спортивного питания
| [[L-тирозин (L-Tyrosine)]] || Предотвращает истощение нервной системы || Примерно 150 мг на 1 кг массы тела за час до выполнения физических упражнений.
|-
| [[Адаптогены]] || Для адаптации организма к неблагоприятным условиям || [[Женьшень]], [[Элеутерококк]], [[Родиола]], [[Лимонник]], [[Левзея]] в количествах по инструкции, перед и во время тренировки.
|}
