3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Большая круглая мышца == 250px|thumb|right|Большая круглая мышца === Начало === *За…»
== Большая круглая мышца ==
[[Image:Mishci_sport29.jpg|250px|thumb|right|Большая круглая мышца]]
=== Начало ===
*Задняя поверхность нижнего угла лопатки и часть ее латерального края
=== Прикрепление ===
*Гребень малого бугорка плечевой кости
=== Иннервация ===
*Грудоспинной нерв, С5-С7, или подлопаточный нерв, С5-С6
== Особенности ==
Большая круглая мышца (m. teres major) прикрепляется непосредственно под широчайшей мышцей спины.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>Из поднятого положения в нейтральное:</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>*М. teres minor</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>* М. pectoralis major (ключичная часть) « М. biceps brachii</p>
<p>*М. coracobrachialis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td>
<p>*М. infraspinatus </p>
<p>* М. teres minor</p>
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*M. pectoralis major</p>
<p>*M. latissimus dorsi</p>
<p>*M. teres minor</p>
<p>*M. coracobrachialis</p>
<p>*M. biceps brachii (короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (длинная головка)</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Большая круглая мышца как разгибатель, внутренний ротатор и аддуктор плеча участвует в движениях тех же видов спорта, что и широчайшая мышца спины.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гребля]]</p></td><td>
<p>Возврат руки</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Каякинг</p></td><td>
<p>Верхняя рука</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Бег на лыжах]]</p></td><td>
<p>Втыкание палок</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Все виды — фаза подтягивания</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все виды — переход из фазы подтягивания в фазу отталкивания</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]], [[гимнастика|спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Подтягивание на руках</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Кольца — упор руки в стороны («крест»)</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и эксцентрические статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Элементы на турнике (подтягивание)</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гандбол]],[[волейбол]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Возврат руки, бросковые движения</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация, приведение,разгибание плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Стойка на руках, все элементы, требующие поднимания рук</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая грудная мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_sport29.jpg|250px|thumb|right|Большая круглая мышца]]
=== Начало ===
*Задняя поверхность нижнего угла лопатки и часть ее латерального края
=== Прикрепление ===
*Гребень малого бугорка плечевой кости
=== Иннервация ===
*Грудоспинной нерв, С5-С7, или подлопаточный нерв, С5-С6
== Особенности ==
Большая круглая мышца (m. teres major) прикрепляется непосредственно под широчайшей мышцей спины.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>Из поднятого положения в нейтральное:</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>*М. teres minor</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>* М. pectoralis major (ключичная часть) « М. biceps brachii</p>
<p>*М. coracobrachialis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td>
<p>*М. infraspinatus </p>
<p>* М. teres minor</p>
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*M. pectoralis major</p>
<p>*M. latissimus dorsi</p>
<p>*M. teres minor</p>
<p>*M. coracobrachialis</p>
<p>*M. biceps brachii (короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (длинная головка)</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Большая круглая мышца как разгибатель, внутренний ротатор и аддуктор плеча участвует в движениях тех же видов спорта, что и широчайшая мышца спины.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гребля]]</p></td><td>
<p>Возврат руки</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Каякинг</p></td><td>
<p>Верхняя рука</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Бег на лыжах]]</p></td><td>
<p>Втыкание палок</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Все виды — фаза подтягивания</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все виды — переход из фазы подтягивания в фазу отталкивания</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]], [[гимнастика|спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Подтягивание на руках</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Кольца — упор руки в стороны («крест»)</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и эксцентрические статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Элементы на турнике (подтягивание)</p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гандбол]],[[волейбол]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Возврат руки, бросковые движения</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация, приведение,разгибание плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Стойка на руках, все элементы, требующие поднимания рук</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая грудная мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
