3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Локтевой разгибатель запястья == Image:Mishci_sport38.jpg|250px|thumb|right|Локтевой разгибатель запясть…»
== Локтевой разгибатель запястья ==
[[Image:Mishci_sport38.jpg|250px|thumb|right|Локтевой разгибатель запястья]]
=== Начало ===
*''Плечевая головка'': латеральный надмыщелок плеча, фасция предплечья
*''Локтевая головка'': задняя поверхность локтевой кости
=== Прикрепление ===
*Тыльная поверхность основания V пястной кости
=== Иннервация ===
*Лучевой нерв, глубокая ветвь, С6-С8
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание в лучезапястном суставе</p></td><td>
<p>*М. extensor carpi radialis longus</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis</p></td><td>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Локтевое отведение кисти</p></td><td>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p></td><td>
<p>*M. extensor carpi radialis longus</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Локтевой разгибатель запястья в своей основной функции разгибателя играет большую роль в тяжелой атлетике и фехтовании. Вместе со сгибателями он стабилизирует лучезапястный сустав за счет изометрических сокращений и активен при [[Фехтование|фехтовании]], [[теннис]]е и всех видах [[Борьба|борьбы]] (вольная, карате). За счет локтевого отведения участвует в фазе тяги при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]].
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Подъем штанги на грудь</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Фехтование]]</p></td><td>
<p>Выпад</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Фехтование]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Стабилизация лучезапястного сустава основной руки</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Борьба]] (карате, вольная)</p></td><td>
<p>Удары ребром ладони или кулаком, захват</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Плавание брассом, фаза подтягивания</p></td><td>
<p>Локтевое отведение</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Двуглавая мышца плеча]]
*[[Трехглавая мышца плеча]]
*[[Плечевая мышца]]
*[[Плечелучевая мышца]]
*[[Круглый пронатор]]
*[[Лучевой разгибатель запястья]]
*[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]]
*[[Локтевой сгибатель запястья]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_sport38.jpg|250px|thumb|right|Локтевой разгибатель запястья]]
=== Начало ===
*''Плечевая головка'': латеральный надмыщелок плеча, фасция предплечья
*''Локтевая головка'': задняя поверхность локтевой кости
=== Прикрепление ===
*Тыльная поверхность основания V пястной кости
=== Иннервация ===
*Лучевой нерв, глубокая ветвь, С6-С8
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание в лучезапястном суставе</p></td><td>
<p>*М. extensor carpi radialis longus</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis</p></td><td>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Локтевое отведение кисти</p></td><td>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p></td><td>
<p>*M. extensor carpi radialis longus</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Локтевой разгибатель запястья в своей основной функции разгибателя играет большую роль в тяжелой атлетике и фехтовании. Вместе со сгибателями он стабилизирует лучезапястный сустав за счет изометрических сокращений и активен при [[Фехтование|фехтовании]], [[теннис]]е и всех видах [[Борьба|борьбы]] (вольная, карате). За счет локтевого отведения участвует в фазе тяги при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]].
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Подъем штанги на грудь</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Фехтование]]</p></td><td>
<p>Выпад</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Фехтование]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Стабилизация лучезапястного сустава основной руки</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Борьба]] (карате, вольная)</p></td><td>
<p>Удары ребром ладони или кулаком, захват</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Плавание брассом, фаза подтягивания</p></td><td>
<p>Локтевое отведение</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Двуглавая мышца плеча]]
*[[Трехглавая мышца плеча]]
*[[Плечевая мышца]]
*[[Плечелучевая мышца]]
*[[Круглый пронатор]]
*[[Лучевой разгибатель запястья]]
*[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]]
*[[Локтевой сгибатель запястья]]
[[Категория:Тренинг]]
