3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Камбаловидная мышца == 250px|thumb|right|Камбаловидная мышца === Начало === *Задня…»
== Камбаловидная мышца ==
[[Image:Mishci_sport60.jpg|250px|thumb|right|Камбаловидная мышца]]
=== Начало ===
*Задняя поверхность головки и задняя проксимальная треть малоберцовой кости
*Сухожильная дуга камбаловидной мышцы (сухожильное растяжение между головкой малоберцовой кости и большеберцовой костью)
=== Прикрепление ===
*Общим сухожилием с икроножной мышцей (ахиллово сухожилие) к краниальной и медиальной частям пяточного бугра
=== Иннервация ===
*Большеберцовый нерв, S1-S2
== Особенности ==
Камбаловидная мышца (m. soleus) вместе с [[Икроножная мышца|икроножной]] и подошвенной мышцами образует трехглавую мышцу голени.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>*М. gastrocnemius</p>
<p>*М. tibialis posterior</p>
<p>*Mm. peroneus longus et brevis</p></td><td>
<p>*M. tibialis anterior</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Супинация стопы</p></td><td>
<p>*M. gastrocnemius</p>
<p>*M. tibialis anterior</p>
<p>*M. tibialis posterior</p></td><td>
<p>*M. peroneus longus * M. peroneus brevis</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
В отличие от икроножной мышцы, сила подошвенного сгибания, развиваемого камбаловидной мышцей, не зависит от сгибания в [[Коленный сустав|коленном суставе]]. Данная мышца стабилизирует голень и стопу в положении стоя и предотвращает наклон туловища кпереди в голеностопном суставе (горные лыжи, [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]). Из-за небольшого плеча рычага и, следовательно, невысокой силы сокращений она играет большую роль в силовой выносливости, чем в максимальных или быстрых нагрузках (беговые дисциплины, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], [[Техника плавания брассом|плавание брассом]], [[велоспорт]] и т. д.), поэтому камбаловидная мышца состоит преимущественно из [[Медленные мышечные волокна|медленных волокон]]. Кроме этого, она является важным подошвенным сгибателем стопы во всех видах спорта, указанных для икроножной мышцы. Вместе с пронаторами данная мышца за счет супинирования стопы участвует в установлении оптимального положения стопы в зависимости от неровностей опоры ([[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]).
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]], фигурное катание</p></td><td>
<p>Стабилизация голеностопного сустава опорной ноги, например, при стойке на одной ноге</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Ходьба]]</p></td><td>
<p>Фаза задней опоры</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все беговые дисциплины, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]]</p></td><td>
<p>Фаза задней опоры</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Велоспорт]]</p></td><td>
<p>Проталкивание педалей</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость, быстрая и взрывная при спринте</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>См. «[[Икроножная мышца]]»</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе (см. «Икроножная мышца»)</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]], фигурное катание</p></td><td>
<p>Установка стопы в оптимальном положении на опорной поверхности</p></td><td>
<p>Супинация и пронация стопы</p></td><td>
<p>Быстрая, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Подколенная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_sport60.jpg|250px|thumb|right|Камбаловидная мышца]]
=== Начало ===
*Задняя поверхность головки и задняя проксимальная треть малоберцовой кости
*Сухожильная дуга камбаловидной мышцы (сухожильное растяжение между головкой малоберцовой кости и большеберцовой костью)
=== Прикрепление ===
*Общим сухожилием с икроножной мышцей (ахиллово сухожилие) к краниальной и медиальной частям пяточного бугра
=== Иннервация ===
*Большеберцовый нерв, S1-S2
== Особенности ==
Камбаловидная мышца (m. soleus) вместе с [[Икроножная мышца|икроножной]] и подошвенной мышцами образует трехглавую мышцу голени.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>*М. gastrocnemius</p>
<p>*М. tibialis posterior</p>
<p>*Mm. peroneus longus et brevis</p></td><td>
<p>*M. tibialis anterior</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Супинация стопы</p></td><td>
<p>*M. gastrocnemius</p>
<p>*M. tibialis anterior</p>
<p>*M. tibialis posterior</p></td><td>
<p>*M. peroneus longus * M. peroneus brevis</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
В отличие от икроножной мышцы, сила подошвенного сгибания, развиваемого камбаловидной мышцей, не зависит от сгибания в [[Коленный сустав|коленном суставе]]. Данная мышца стабилизирует голень и стопу в положении стоя и предотвращает наклон туловища кпереди в голеностопном суставе (горные лыжи, [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]). Из-за небольшого плеча рычага и, следовательно, невысокой силы сокращений она играет большую роль в силовой выносливости, чем в максимальных или быстрых нагрузках (беговые дисциплины, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], [[Техника плавания брассом|плавание брассом]], [[велоспорт]] и т. д.), поэтому камбаловидная мышца состоит преимущественно из [[Медленные мышечные волокна|медленных волокон]]. Кроме этого, она является важным подошвенным сгибателем стопы во всех видах спорта, указанных для икроножной мышцы. Вместе с пронаторами данная мышца за счет супинирования стопы участвует в установлении оптимального положения стопы в зависимости от неровностей опоры ([[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]).
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]], фигурное катание</p></td><td>
<p>Стабилизация голеностопного сустава опорной ноги, например, при стойке на одной ноге</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Ходьба]]</p></td><td>
<p>Фаза задней опоры</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все беговые дисциплины, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]]</p></td><td>
<p>Фаза задней опоры</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Велоспорт]]</p></td><td>
<p>Проталкивание педалей</p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе</p></td><td>
<p>Силовая выносливость, быстрая и взрывная при спринте</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>См. «[[Икроножная мышца]]»</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе (см. «Икроножная мышца»)</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]], фигурное катание</p></td><td>
<p>Установка стопы в оптимальном положении на опорной поверхности</p></td><td>
<p>Супинация и пронация стопы</p></td><td>
<p>Быстрая, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Подколенная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
